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¿Quieres despertar de tu confusión, desenredar tus bloqueos y retomar las riendas de tu vida?

Mereces tener una vida plena, disfrutar del presente y aventurarte hacia tu futuro. Te acompaño para que aprendas a confiar nuevamente en ti misma y te atrevas a vivir como siempre has deseado.

Psicoterapia online y presencial en Barcelona.

anna abio cabecera sobre mi

¿Quieres despertar de tu confusión, desenredar tus bloqueos y retomar las riendas de tu vida?

Mereces tener una vida plena, disfrutar del presente y aventurarte hacia tu futuro. Te acompaño para que aprendas a confiar nuevamente en ti misma y te atrevas a vivir como siempre has deseado.

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Soy Anna, psicóloga sanitaria y psicoterapeuta sistémica especializada en crisis vitales.

Sé de primera mano lo que es sentirse atrapada en una vida que no tiene sentido. Lo he vivido y te aseguro que aunque ahora te parezca imposible se puede salir de ahí.

Tristeza, soledad y miedo han sido mis compañeras de viaje en muchos momentos de mi vida. Recuerdo que me invadió esa sensación al terminar mis estudios como psicóloga y psicoterapeuta familiar. En ese momento estaba trabajando en la universidad y haciendo mi doctorado pero sentía que ese no era mi camino.

La decisión de dejarlo todo para buscar un trabajo como psicóloga fue difícil. Estuve durante meses viviendo de mis ahorros, decepcioné a mi familia, me peleé con amigos, me encontré cara a cara con mis propias sombras y miedos… pero enfrentarme a ello dió sus frutos y poco a poco fui reconstruyendo mi vida: encontré trabajo, hice nuevos amigos, encontré pareja, descubrí algunas de mis luces…

Anna Abio marca personal

Durante unos años parecía que mi vida iba viento en popa y al cabo de unos años, la tristeza y la soledad volvieron a aparecer.

Al principio me pillaron por sorpresa… tenía todo lo que se supone que debería tener, ¿por qué volvía a sentirme así? Y sucedió que cuanto más intentaba que desaparecieran, cuanto más intentaba convencerme que mi vida estaba bien, más infeliz me sentía.

Y empecé a culpar a los demás de mi infelicidad, parecía que nadie entendía qué me sucedía, me creía víctima de lo que me sucedía y, a la vez, esto me generaba un enorme enfado. Así que me peleé con todo: con mi pareja, con mi trabajo, con mis amigos… Y vuelvo a la soledad, la tristeza, el vacío…

Anna Abio marca personal

Empiezo entonces un proceso de transformación profunda.

Hago varios cursos de crecimiento personal, entro en un periodo de escucha interna y hago 4 años de terapia individual y grupal.

Con todo ello, con pasos hacia adelante y hacia atrás, aprendo a reconocer, entender, amar y soltar las corazas que he construido y me han protegido del dolor. Descubro el poder del cuerpo, la práctica y la disciplina del trabajo físico, puesto que no solo se trata de entender, hay que vivirlo para que la transformación se dé.

Con todo lo que he aprendido en mi viaje, he creado mi método Abrir el Corazón con el que te acompañaré para que estos “supuestos problemas” (conflictos, luchas internas, ansiedad, juicios, miedos…) se conviertan en tus aliados, puedas descubrir sus mensajes ocultos y cambies tu vida a través de la acción del día a día.

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Cuéntame tu historia y te diré cómo te puede ayudar Abrir el Corazón

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Qué dice de mí quién ha Abierto su Corazón

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